Kleik z kaszy jaglanej
Składniki:
3 łyżki kaszy jaglanej
3 szklanki wody
sól do smaku
Wykonanie:
kaszę jaglaną płuczemy na sitku pod bieżącą wodą
zalewamy zimną wodą gotujemy godzinę na małym ogniu
do kleiku dajemy szczyptę soli
kasza jaglana ma dużo krzemu białka jest lekkostrawna