Składniki:
1/2 szklanki płatków owsianych
kilka orzechów
1 jabłko
1 łyżka miodu
1 łyżka soku z cytryny
Wykonanie:
płatki owsiane zalewamy 1 szklanką wrzącej wody
zostawiamy na 30 minut pod przykryciem
dodajemy miód pokrojone jabłko orzechy i sok z cytryny mieszamy